Guide To Yoga Zubehör und Requisiten

Während Yoga kann ohne Requisiten oder eine spezielle Ausrüstung praktiziert werden, früher oder später die meisten Menschen entscheiden, in ein paar Vorräte für ihre Heimat Praxis zu investieren. Die Ausrüstung kann in der Regel in zwei Kategorien unterteilt werden. Erstens gibt es die Grundausstattung. Dies kann Dinge wie Matten, Decken und vielleicht Tränensäcke. Die nächste Stufe in Bezug auf die Priorität kann auch einfach unterstützende Tools wie Gurte, Kissen, und blockiert. Endlich gibt es eine Reihe von spezialisierten Werkzeugen, die sehr präzise Unterstützung für die Position, für den sie entworfen geben kann. In diesem Artikel werden einige der verschiedenen Yoga-Versorgung zur Verfügung, und was stellt sie in der Regel für verwendet.

Yoga-Matten können als wesentliche eingestuft werden, es sei denn, dass sie durch ein großes Handtuch oder eine Decke aus Baumwolle, die nicht rutschig substituiert werden können. Das Wichtigste, was es tut, ist zur Erleichterung eines Schülers Griff, als sie durch Bewegung und halten, verschiedenen Asanas. Es ist viel einfacher, um eine ordnungsgemäße Matte im Vergleich zu einem Handtuch oder Decke zu verwenden, aber wenn du knapp bei Kasse sind, können Sie sicherlich tun. Mats sind in der Regel preisgünstig, mit “sticky Matten ‘die billigsten. Es gibt eine höhere Qualität synthetischen Matten, aber auch diese können für die Kosten einer Mahlzeit im Restaurant gekauft werden. Generell wird empfohlen, dass Matten Hand gewaschen werden, aber ich habe mir in einer Maschine ohne Probleme gewaschen.

Cotton Matten neigen dazu, in einigen indischen Yoga-Zentren verwendet werden und sind auch im Internet verfügbar. Es gibt auch “ökologisch” Matten, aus Gummi oder anderen natürlichen Materialien. Diese sind sehr beliebt bei den Yoga-Praktizierenden, die sensibel auf ihre Auswirkungen auf die Umwelt sind.

Decken können in Entspannung am Ende einer Sitzung verwendet werden, oder sanft unterstützen können, wenn dabei einige Posen wie Schulterstand und Kopfstand. Decken sind in der Regel dünn und leicht. Dies ist besonders wichtig, wenn sie verwendet werden, um den Hals in den oben genannten Asanas zu unterstützen.

Eyebags sind in der Regel aus Satin, gefüllt mit einer organischen, leichten Material wie Leinsamen. Sie sind in Entspannung genutzt.

Props wurden von BKS Iyengar eingeführt, obwohl sie in vielen verschiedenen Disziplinen dienen jetzt. Der Grund dafür war, dass es einfacher für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, um die Vorteile einiger Haltungen sie noch nicht in der Lage sein zu tun, kann Erfahrung gemacht. Sie können auch dazu beitragen, Schüler stärker bewusst für die Feinheiten einer Pose, indem es den Körper, wie es sollte auszurichten. Die Requisiten, die vor allem dabei helfen werden Blöcke, Gurte, Kissen, Stühle, Wand-Seile und spezielle Requisiten für bestimmte Posen entwickelt.

Nackenrollen sind für bestimmte Boden wirft ausgezeichnet, und werden oft verwendet, um den Rücken zu unterstützen. Blocks sind in der Regel in Stehhaltungen verwendet werden und sehr nützlich, wenn die Schüler noch nicht flexibel genug, um den Boden zu erreichen. Dies gilt vor allem in stehenden Posen, beinhalten Wendungen. Gürtel sind in einer Vielzahl von Posen, darunter foward Kurven, und andere, halten die Arme in die richtige Ausrichtung zu helfen verwendet. Diese sind in der Regel nicht teurer Ware, und sind es wert, mit auf der Hand. Sie kann Ihnen erlauben, wirklich verbringen viel Zeit in einer bestimmten Pose.

Das teuerste Yoga liefert dazu neigen, die sehr spezialisiert Requisiten, die in Kopfstand und Rückbeugen verwendet werden kann. Sie sind sicherlich nicht entscheidend, dass man billiger Requisiten zu verwenden, um Unterstützung in den Posen zu gewinnen. Aber sie können bieten besondere Vorteile, die die Kosten wert, diese als vernünftigerweise leisten ihnen sind.

Gute Yoga Requisiten kann einen das Üben zu Hause mehr Spaß. Besonders erfreulich ist in der Lage sein, seine Fähigkeit, in einer Pose zu erweitern und Üben zu Hause sicherlich bietet den Luxus der Zeit manchmal nicht in einer Klasse. Props, in diesem Fall wäre sehr vorteilhaft. Doch ob du etwas über die Grundlagen, eine Matte benötigen, ist eine individuelle nennen.