Moderne Leistungen von der alten Praxis des Yoga

Wo soll man anfangen Lernen über Yoga? Der klassische Yoga-Texte sind ein guter Anfang. Insbesondere Patanjali Yoga Sutras sind eine gute Zusammenfassung des frühen Yoga-Philosophie. Während diese frühen Texte können uns mit vielen Lektionen bieten, sind sie nicht die Grenzen des modernen Yoga.

In Indien, Nepal und Tibet, sind viele der alten Traditionen lebendig gehalten. Viele Menschen in diesen Ländern haben Überzeugungen von den Traditionen ableiten, auch wenn sie nicht der Philosophie gewidmet. Das alte System von Yogis hat Weg zum Yoga-Lehrer gegeben.

Denken Sie daran, dass Yoga nicht mehr mit einer bestimmten Religion verbunden. Dies ist, warum Menschen aus verschiedenen Glaubens-Strukturen, zur Praxis haben begonnen. Vor Jahrzehnten sah viele Religionen auf Yoga als eine Form der Teufel anbeten oder New-Age-Unsinn. Glücklicherweise haben sich die Zeiten geändert und Verstand haben, um die Gesundheit und geistigen Vorzüge eines Yoga-Programm geöffnet.

Westlichen Yoga wurde in erster Linie als eine Form von körperlicher Betätigung eingesetzt. Die Betonung der alten Überzeugungen und Rituale wurde beiseite gelegt. Jetzt ist Yoga als Therapie Flexibilität verwendet. Seine Atemübungen haben alle, von Geschäftsleuten, Baseball Trainer erlaubt, erreichen den höchsten Zustand der Entspannung. Christen, Muslime und sogar Atheisten geworden treue Anhänger des Yoga. Mit dem richtigen Programm, ist ein Yoga-Zertifizierung innerhalb jedermann zu begreifen.

Yoga lindert den Schmerz von Rückenbeschwerden und hilft den Menschen, Gewicht zu verlieren. Es erhöht die Festigkeit und Flexibilität. Studien haben eine Senkung des Blutdrucks, Stress, und die Herzfrequenz angezeigt, in regelmäßigen Praxis. Andere berichteten Vorteile sind Arthritis und erhöhte Darm Leistung verringert.

Von Iyengar zu Bikram gibt es Yoga-Stile für jeden Geschmack. Durch die Bereitstellung einer verstehen, wie der Körper funktioniert, hat diese alte Kunst den Menschen ermöglicht, in allen Formen und Größen, gesünder geworden. Werden Sie Yogalehrerin und kommen Sie mit Millionen auf dem Weg zur Selbst-bewusst Gesundheit.