Yoga atmen

1. Setz dich aufrecht hin und schließe deine Augen. Atmen Sie normal und entspannen Sie den ganzen Körper. 2. Ihr Mund sollte geschlossen sein, Ihr Kiefer entspannt sein und Ihre……….

Top 10 Lehrtipps für neue Yogalehrer

Yoga zu lernen ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie im Leben treffen können. Yoga ist eine großartige Heilung sowie spirituelle Praxis, die nicht nur körperlich fit, sondern auch mental……….

Wie Yoga Asanas besser schlafen

Man könnte sich fragen, wie gut Yoga für den Schlaf ist, nun, die Antwort ist ganz einfach. Das erste, was Sie über Yoga wissen, ist, dass es sich auf tiefe……….

5 häufige Fehler, die Yoga-Praktizierende machen

Sie haben also beschlossen, Yoga und Meditation zu lernen, um Ihr Leben zu verbessern. Sie haben eine der besten Entscheidungen Ihres Lebens getroffen. Yoga ist eine erstaunliche Philosophie, die Ihnen……….